Паста - все рецепты с использованием данного продукта. Паста пп с креветками


Паста | Рецепты правильного питания

Ноя 08, 2016

Полезный обед: макароны с фаршем из индейки

Рубрика: Паста, Рецепты мясных блюд

Вкусный полезный обед: макароны с фаршем из индейки. 

Ингредиенты: Фарш из индейки: 500 г. Лук репчатый: 1 шт. Перец болгарский: 1 шт. Томатная паста: 2 ст.л. Соль/перец: по вкусуТеплая вода: 1/2 ст. Макароны/паста: 150-200 г. Растительное масло: 10 мл. Чеснок: 2 дольки

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июн 12, 2016

Полезная паста с соусом из авокадо

Рубрика: Паста

Очень вкусная и полезная паста с соусом из авокадо. Я не большой поклонник авокадо, но он (оно?) настолько полезно, что иногда стоит включать его в свой рацион. А в виде соуса - вообще прекрасно, получается просто необычные, острый вкусный соус со спагетти или пастой. 

Из указанного ниже числа ингредиентов получается либо две очень большие, либо три обычные порции :) Калорийность одной порции в среднем 300-350 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Апр 21, 2016

Полезный обед: макаронные маффины с фрикадельками

Рубрика: Паста, Рецепты мясных блюд

В этом блюде ничего сложного: макароны из твердых сортов пшеницы, томатный соус и маленькие фрикадельки из постного говяжьего фарша, но необычная подача сделает обед особенным, а блюдо по-новому вкусным и необычным. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 10 маффинов. Калорийность одной порции: 139 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Ноя 30, 2015

Диетические фрикадельки в азиатском стиле

Рубрика: Рецепты мясных блюд, Паста

Наверняка у всех бывает, когда ломаешь голову над тем, что приготовить на обед. А ведь нам нужно, чтобы это было и вкусно, и полезно, и красиво. И обязательно, чтобы понравилось всем членам семьи. Я, например, не люблю готовить каждому отдельно, поэтому стараюсь угодить всем сразу. Сегодня предлагаю несложное в приготовлении блюдо, но с очень ярким и оригинальным вкусом - диетические фрикадельки в азиатском стиле, они получаются пряно-сладкие, необычные, нежные и очень вкусные. С яичной лапшой на гарнир - просто великолепно. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Окт 06, 2015

Диетическая лазанья с тыквенным соусом

Рубрика: Паста

Я впервые попробовала тыкву в этом году и теперь не понимаю как я раньше жила без нее. У меня уже столько разных рецептов с тыквой: суп, пирог, торт, маффины, хлеб. А сегодня еще одно блюдо, которое настолько вкусно, что невозможно остановиться: диетическая лазанья с тыквенным соусом. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 31, 2015

Полезный обед: говядина с лапшой и овощами по-китайски

Рубрика: Паста, Рецепты мясных блюд

У меня на обед снова очень вкусное и интересное блюдо китайской кухни: говядина с лапшой и овощами по-китайски. 

Ингредиенты (на 2-3 порции):Лапша из твердых сортов пшеницы: 130 гр. Говядина постная: 200 гр. Шампиньоны: 5-6 шт. Брокколи: 150 гр. Кукурузный крахмал: 1 ч.л. Совый соус: 2 ст.л. Устричный соус: 2 ст.л. Оливковое масло: 10 гр. Имбирь: 1 ч.л. Чеснок: 2-3 зубчикаЛук репчатый: 1 шт.  

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Авг 04, 2015

Полезный обед: китайская лапша с креветками и курицей

Рубрика: Рецепты мясных блюд, Паста

Еще один вариант вкусного, необычного и полезного обеда: китайская лапша с креветками и курицей. Кажется, что смешивать курицу и креветки - не самая удачная идея, но такое сочетание мало того, что традиционно для китайской кухни, это еще безумно вкусно, сытно и полезно. Блюдо, кстати, готовить очень просто, а получается не хуже чем во многих ресторанах. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 27, 2015

Диетическая гречневая лапша с курицей и овощами

Рубрика: Паста

Сегодня очень вкусный и полезный обед: диетическая гречневая лапша с курицей и овощами. Гречневая лапша - продукт очень полезный. И несмотря на достаточно большое количество калорий (около 330 ккал. на 100 гр.) она легко усваивается, кроме того гречневая лапша имеет очень богатый минерально-витаминный состав. В общем, блюдо - диетическое, при этом очень вкусное. Гречкой, кстати, совсем не отдает. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 12, 2015

Полезный обед: паста с соусом болоньезе

Рубрика: Паста

Еще один рецепт вкусного и полезного обеда с пастой - паста с соусом болоньезе. Готовить легко и быстро, получается очень вкусно. Если не любите острое (или готовите для ребенка) не добавляйте перец чили.  

Ингредиенты:  Для соуса болоньезе: Постный говяжий фарш: 100 гр. Лук: 1 шт. Морковь: 1 шт. Острый перец чили: 1 шт. Чеснок: 1 зубчик Томатная паста: 3 ст.л. Соль, перец: по вкусуМакароны из твердых сортов пшеницы

Не забудьте поделиться в соцсетях:

мая 07, 2015

Паста с грибным соусом

Рубрика: Паста

Один из моих самых любимых быстрых обедов: паста с грибным соусом. Делать очень легко и быстро.

Калорийность пасты с грибным соусом на 100 гр. составляет: 152 ккал. Пищевая ценность: белки: 5,2 гр., жиры: 2,6 гр., углеводы: 26,7 гр.

Ингредиенты: (на 1 большую порцию)Грибы опята замороженные: 100 гр.Макароны из твердых сортов пшеницы (у меня были "гнезда"): 80 гр. (3 гнезда)Сметана 10%: 50 гр.Трава: укроп, петрушка

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы

slezinger.ru

Паста спагетти рецепт с креветками в сливочном соусе

Паста спагетти рецепт с креветками в сливочном соусе Предложу вашему вниманию рецепт и пошаговый фото отчет вкусного блюда: спагетти или итальянская паста со сливочным соусом и креветками. Компоненты блюда со сливочным соусом в этом рецепте можно изменить, например, вместо одних креветок можно использовать морской коктейль, кальмары, мидии, отварную семгу или лосося, ну а пасту или спагетти заменить на рисовую лапшу. В итого, получите несколько разных блюд по одному рецепту из макарон и сливочного соуса.

Для рецепта пасты со сливочным соусом и креветками понадобятся:

  • Макаронные изделия спагетти, паста или лапша – 1 упаковка,
  • Вода для варки макарон,
  • Растительное масло – 2 столовые ложки,

 

Для рецепта сливочного соуса с креветками

  • Креветки замороженные – 1 упаковка (минимум 500 г),
  • Пшеничная мука – 1 столовая ложка с горкой,
  • Сливочное масло – 2 столовые ложки,
  • Соль,
  • Сушеные специи, орегано – 1 столовая ложка,
  • Вино столовое – 100 мл,
  • Сливки – 300 мл

Как приготовить пасту с креветками в сливочном соусе

Начать приготовление нужно с подготовкой креветок. Замороженные креветки необходимо отварить или просто залить кипятком в зависимости от вида креветок и их размера в соответствии с рекомендациями на упаковке. Как приготовить креветки, если нет никаких рекомендаций или вы их купили в супермаркете на развес, поможет ЭТОТ РЕЦЕПТ.

Вареные креветки очистить.

Паста спагетти рецепт с креветками в сливочном соусе

Далее приготовим сливочный соус для креветок.

В сотейнике разогреем сливочное масло, добавим в него муку и хорошенько перемешаем, чтобы не было комочков.

рецепт сливочного соуса для пасты с креветками

Добавим в пассерованную муку с маслом  соль, специи, сухого орегано и столовое вино, продолжая хорошо помешивать.

сливочный соус для спагетти с креветками рецепт

В однородную массу, помешивая соус, тонкой струйкой вливаем сливки и тушим на медленном огне до тех пор, пока сливочный соус не загустеет. Затем к сливочному соусу отправляем очищенные креветки, но не все. Горстку вареных креветок нужно оставить для красивого оформления блюдо из пасты с белым сливочным соусом по этому рецепту.

Перемешав креветки под  соусом, сотейник снять с огня.

сливочный соус для спагетти с креветками морепродуктами рецепт

Отварить макаронные изделия из твердых сортов пшеницы (пасту, лапшу или спагетти) в большом количестве подсоленной кипящей воды с добавлением растительного масла, варить столько времени, сколько указано на упаковке. Поставить отваривать макаронные изделия можно  одновременно с началом  приготовлением сливочного соуса.

спагетти паста с креветками в сливочном соусе рецепт

Готовую пасту откинуть на дуршлаг, когда жидкость стечет, переложить макароны на блюдо, сверху полить сливочным соусом и украсить креветками.

Паста спагетти рецепт с креветками в сливочном соусе

Приятного аппетита вам желает хозяйка Записной книжки Анюта.

САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ, АНАНАСОМ И АВОКАДО

Еще один рецепт вкусной пасты с морепродуктами в сливочном соусе с красной икрой с канала Ютуб

от Антона Ершова

Для рецепта пасты с морепродуктами понадобятся:

  • Спагетти,
  • Ложка красной икры,
  • Листья шпината,
  • Лук шалот,
  • Морские гребешки,
  • Королевские креветки,
  • Мидии,
  • Кальмары,
  • Белое вини,
  • Сливки,
  • Оливковое масло,
  • Рыбный бульон

zapisnayaknigka.ru

ПП макароны с соусом | Paradise food

Вы любите макароны? Я очень люблю. Прежде всего, потому, что их быстро готовить 🙂 И всегда выходят вкусные:) Сегодня я предлагаю сделать макароны в томатном соусе. Это очень правильный, полноценный и вкусный обед. Попробуйте также очень вкусные спагетти с креветками в томатном соусе.

пп макароны с соусом

Ингредиенты (на 3 порции):

— куриная грудка 300 гр

— макароны 150 гр

— масло растительное 10 гр

— томатная паста 30 гр

— сыр 20 гр

— зубчик чеснока, петрушка, орегано

— помидоры 250 гр (обычные и черри)

Приготовление:

На масле обжарить лук, добавить филе, резаное кусочками, немного воды и тушить минут 10. Затем добавляем пасту томатную и помидоры обычные кубиком. Тушим минут 5. Сыр трем на мелкой терке и добавляем в соус. Тушим это до готовности периодически добавляя воды. В конце добавляем чеснок, соль, перец, орегано. Отвариваем пасту, перемешиваем с соусом и добавляем помидоры черри.

КБЖУ 1 порции 359/31/7/41

Приготовил? Ставь #рецепты_ovv и подписывайся на меня в Instagram @Ohh_viki_viki и на мой канал видео рецептов Ютуб ПП РЕЦЕПТЫ Ohh_Viki_Viki

Использование и перепечатка материалов с сайта возможна только с использованием активной ссылки на сайт Paradise-food.ru

паста с томатами

диетическая паста с томатами

диетические макароны соус

паста в соусе

макароны с помидорами

paradise-food.ru

ПП-рецепты. Паста с морепродуктами для похудения

Перестаньте бояться пасты: полнят не макароны, а жирные соусы к ним. Сегодня делимся с вами секретами итальянского шеф-повара Иньяцио Росса. ________________________Развернуть__________________________

Итак, готовим пасту, от которой не полнеют. Берем пасту из твердых сортов пшеницы (в составе которой даже нет яиц). Кладем ее в кипящую воду и варим 7-8 минут. Добавляем соль только тогда, когда начинает бурлить вода.

На сковороду добавляем оливковое масло, луковое пастеризованное масло* , чесночное масло, масло чили, анчоусы, каперсы, добавляем черри, сырые мидии, 20 гр вина, несколько ложек протертых томатов, рыбный бульон* , несколько ложек воды из-под макарон.

Выкладываем туда макароны, продолжаем тушить.

Добавляем мелко рубленую зелень (черенки которой придавливаются для раскрытия аромата, но не рубятся вместе с листьями).

Добавляем креветки и другие морепродукты (они должны готовиться не более 3 минут).

Для загустения соуса добавляем приготовленный по бабушкиному рецепту молотый со специями засушенный хлеб*

Через минуту снимаем с огня и подаем к столу.

Секреты от шеф-повара Иньяцио Росса:

* Как готовить пастеризованное луковое масло?

1 л оливкового масла на 500 гр протертого лука помещаем в сотейник и в духовку на час при температуре 100 градусов. Сотейник обязательно накрыть пленкой, чтобы внутри поддерживалась температура 85 градусов. Готовое луковое масло может храниться до года.

* Как готовить рыбный бульон?

Субпродукты от рыбы закладываем в холодную воду, добавляем лук, морковь, сельдерей; варим на маленьком огне в течение 12 часов. Бульон может храниться до недели в холодильнике. Можно хранить в морозильнике.

* Как готовить сухой хлеб для соуса

Хлеб натереть специями, отправить в духовку, подсушить и смолоть в блендере. Использовать для загустения соусов вместо жирного сыра.

Заходите на наш сайт - http://ckv.by/ Мы на Facebook https://www.facebook.com/ckv.by/ Мы в ВКонтакте https://vk.com/club125466509 Мы в Одноклассниках https://ok.ru/group/53391416229978 Мы в Instagram https://www.instagram.com/s.kashitskaia/

#СветланаКашицкая #СтудияПохуденияСветланыКашицкой #ШколаПохуденияСветланыКашицкой #ВремяЕстьсоСветланойКашицкой #какпохудеть

video-recept24.ru